| Une cure de thalasso avec bébé |
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| Après la joie d'avoir donné naissance à votre enfant, c'est souvent le baby blues qui suit. Vous êtes à fleur de peau, épuisées et parfois vous avez des difficultés à vous lier avec votre bébé.
Malgré toute l'attention que vous devez lui porter, vou... |
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| Et s'il suffisait de dormir pour être belle ? |
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| Plus besoin de vous maquiller pour être belle... ALLEZ DORMIR!
Des chercheurs suédois ont mené une étude, publié dans le British Medical Journal, sur le rapport entre le nombre d'heure de sommeil et l'apparence physique.
Pour cela, ils ont photog... |
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| Les bienfaits du hammam |
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| Le hammam est un rituel venu d'Orient qui produit une détente fabuleuse pouvant être fait seule, entre amies ou entre mère et fille.
Contrairement au sauna, le hammam a une chaleur humide qui la rend plus supportable et moins fati... |
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| Se masser soi-même |
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| A l'heure où la tendance s'oriente vers tout ce qui est naturel, le massage est devenu l'une des thérapies les plus appréciés dans le monde. L'auto massage est une technique de massage facile,ses bienfaits sont pratiquement similaires à ceux de n'imp... |
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| Préparez vous pour les beaux jours |
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| Les régimes ont plus de succès avec les beaux jours avec la perspectives d'affiner les lignes d'une silhouette qui se prépare à la plage. L'hiver, le corps est emmitoulflé dans des gros pulls. C'est pourtant la saison idéale pour perdre du poids dura... |
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| Les cheveux électriques y en marre |
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| Vous aussi vous en avez marre du froid qui ruine les efforts que vous avez fait à faire votre brushing? Je vais vous révéler quelques astuces pour mettre fin à ce problème.
- Evitez les shampooings trop détergents qui dessèchent les cheveux.
-... |
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| 10 conseils pour avoir de beaux ongles |
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| Vous en avez assez de voir vos ongles striés, cassant jaunis? Voici 10 solutions simples et efficaces pour avoir des ongles parfaits!
1- Mieux vaut éviter les dissolvants à l'acétones (effet d'assèchement).
2- Séchage en un instant des ongles f... |
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| Le froid et notre corps |
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| Face au froid qui a envahit la France, notre corps est agressé par ce vent glacé qui s'est abattu sur nous.
Voici quelques conseils douceur pour redonner un peu de bien être à votre corps
Conseil n°1: Gommez votre peau
C... |
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| Yoga du visage contre le vieillissement la peau |
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De petites rides apparaissent sur votre visage ? Pas de panique des solutions efficaces existent !
Le Yoga du visage fait travailler de nombreux muscles et permet de lutter contre les effets du vieillissement prématuré de la peau... |
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| Combattre la fatigue du décalage horaire |
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| Plus on va loin, plus les contre-coups du décalage horaire sont importants : fatigue, insomnie, difficultés de concentration, légère diarrhée, manque d'appétit. Alors, pour éviter ses désagréments, ou du moins pour les atténuer, préparez vous ! Voici... |
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| Les bienfaits de la lavande |
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En brin, en huile essentielle ou en infusion, la lavande est une formidable plante, remède à de nombreux maux :
Les douleurs musculaires : Masser la partie douloureuses à l'aide d' huile végétale mélangée avec des gouttes d'hui... |
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| Lutter contre les irritations post épilation |
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Vous en avez assez de toutes ces rougeurs après vous être épilée ?
Voici quelques recettes efficaces pour apaiser votre peau.
1/ La pierrre d'alun : l'humidifier et la passer sur les zones épilées.
2/ <... |
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| Comment retrouver un sommeil réparateur ? |
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Vous êtes surmené(e) et ne trouvez plus le sommeil ? Voici quelques astuces pour retrouver un sommeil réparateur tout en oubliant le stress quotidien :
- Accordez vous 30 minutes chaque soir et détendez vous ; c’est ce qui...
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| Soigner les cheveux abîmés |
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| La vie quotidienne avec le soleil, le fer à lisser et le sèche cheveux, les shampooings trop fréquents , le brossage... abîme nos cheveux.
Il ne faut surtout pas désespérer. Il y a des règles à connaître ainsi que des astuces pour prendre so... |
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| Soigner sa peau grâce au concombre |
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| C'est bien connu, le concombre est parfait pour soigner la peau. Ce légume convient en particulier aux peaux grasses : il ressere ses pores, l' hydrate et la rafraichie. Le concombre convient aussi aux fêtardes puisqu'il décongestionne les cernes.
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| Adopter la posture Zazen |
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| Le zazen se pratique depuis 2500 ans. Il consiste à se concentrer sur la posture, la respiration et l'attitude de l'esprit. On a Za: s'asseoir et Zen: méditation.
Comment pratiquer le zazen ?
Sur un coussin, croiser les jambes... |
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| Week end bien-être |
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| Vous souhaitez passer un week-end détente et bien-être non loin de chez vous ?
Rendez-vous en Picardie afin de vous ressourcer. La famille Billy vous propose un séjour romantique avec spa à volonté, jacuzzi, dîner dans le patio, ba... |
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| Vieillir en bonne santé |
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| Voici quelques gestes préventifs pour mieux vieillir:
La première règle pour bien vieillir est d’avoir une bonne hygiène de vie le plus tôt possible.
Cette hygiène de vie s’acquiert :
en luttant contre le surpoids et les pathol... |
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| Comment mincir durablement? |
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| Guide minceur sans effet yoyo : pour un mode de vie sain et équilibré
Ce guide est d’autant plus sérieux qu’il ne nous fait pas croire que l’on peut mincir en trois jour. C’est un travail de longue haleine.
Le guide fait tout d’abord le point sur... |
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| Petit exercice de respiration anti-stress |
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| Voici un petit exercice de respiration à effectuer lorsque vous êtes tendue, stressé(e). Cette technique très utilisée au Japon est rapide et efficace. Pour cela, restez debout, les pieds légèrement écartés et suivez |
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| Utilisations et vertus des herbes aromatiques |
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| Savez-vous que l’aneth et la ciboulette ont des propriétés digestives, que le cerfeuil purifie l’haleine ou encore que l’estragon permet de relever les plats de personnes obligées de faire un régime sans sel ?
Voici un guide gratuit donnant des
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| Bain doux au lait |
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| Avec seulement de l’eau, 1 L de lait et 15 gouttes d’huile essentielle de ylang-ylang on peut s'offrir chez soi quelques minutes de relaxation, de bien être et de douceur pour la peau.
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| Solutions jambes lourdes |
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| Durant l’été, la moitié des femmes souffrent du symptôme des « jambes lourdes ». Quelques conseils pour vous soulager :
un jet d’eau froide
marcher dans la mer
un massage aux huiles essentielles
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| Apprendre à masser |
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| CLK formation est une école située à Lyon où l’on peut se former à l’art du massage, aux méthodes de relaxation corporelle, de gestion du stress et d’accompagnement au bien-être.
Il y a deux grandes thématiques de... |
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| Un oreiller adapté pour bien dormir |
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| Un oreiller inadapté peut-être à l’origine de mauvaises nuits et de douleurs au réveil (torticolis, courbatures, migraines).
Dans votre choix d’oreiller, il vous faut faire attention :
à sa forme(épais ou plat en fonction de la po... |
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| Omega TV,''la web TV du mieux vivre'' |
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| Omega TV est une Web TV qui propose une thématique « Bien-être ». Régulièrement, le site poste des vidéos donnant des conseils pour être en forme et bien dans sa peau. Voici les sous-thèmes de la Web TV :
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| Essayer la naturopathie |
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| La naturopathie est une médecine douce qui n’inhibe pas les symptômes mais qui vise à favoriser des mécanismes naturels d’auto guérison du corps. Elle facilite la guérison en supprimant les obstacles qui s’y opposent. Pour cela, le n... |
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| Les 22 lois du bien-être |
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| Greg Anderson a écrit ce livre suite au diagnostic des médecins lui annonçant un cancer du poumon et plus que 30 jours à vivre. Quatorze ans plus tard et fort de son expérience, Greg qui est toujours là sort « Les 22 lois incontournables du bien-êtr... |
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| Perte de cheveux |
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| Il est tout a fait normal de perdre 50 à 100 cheveux par jour. Il l’est beaucoup moins d’en perdre plus. Pour savoir quelles peuvent en être les causes et quels |
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| Musique zen |
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| Zentunes est un site Internet où vous pouvez acheter de la musique zen. On trouve des morceaux pour différents moments de la vie :
Relaxation, bien être
Musique et santé
Nature et musique
Musique à vivre
Mus... |
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| Massage ayurvédique |
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| Le massage ayurvédique vient d’Inde. D’ailleurs « Ayurvéda » veut dire « Science de la vie ». Issu de la médecine traditionnelle, ce massage travaille sur l’énergie du massé. Il combine à la fois des approches physique, psychologique et spiri... |
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| Soigner ses cernes |
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| Vous êtes plutôt cernes bistres, cernes marrons, cernes en creux, cernes bleus, cernes avec des poches ?
Cliquez ici et vous saurez quel type de... |
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| Quels aliments manger pour bien bronzer ? |
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| L’été revient chaque année avec ses créatures hâlées et parfaitement proportionnées. Eh oui, certaines d’entre nous sont plus privilégiées question bronzage.Elles ne reviennent pas de la plage rouges comme des écrevisses!
Mais, pas questions de b... |
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| Quelle alimentation lors de la ménopause ? |
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| Avec la ménopause surviennent des désagréments dont une transformation de la silhouette conduisant à une prise de poids. En effet, un bouleversement hormonal survient provoquant un amas de graisses beaucoup plus diff... |
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| La réflexologie : solution pour vos pieds |
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| La réflexologie, encore appelée massage des pieds pour les non initiés est une méthode reconnue dont le but est d’évacuer des maux comme le stress et la fatigue. Prenant en compte à la fois le corps et l’esprit, la r... |
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| Le Taï-Chi comme remède à la douleur |
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| Le Taï-Chi est un art martial combinant méditation et mouvements lents. Ce sport de relaxation agit sur le corps, les émotions et le comportement. La pratique du Taï-Chi est recommandé:
Pour le personnes atteintes d... |
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| Découvrez les bienfaits de l’eau |
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| Vous êtes plutôt eau douce, eau de mer, eau de source ? Découvrez en cliquant ici les bienfaits de l’eau. Ainsi, vous pourrez choisir ce qui vous convient le mieux... |
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| Garder la forme grâce au jus de légume |
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| C’est bien connu, ce que nous mangeons participe à la santé du corps. Ainsi, il est recommandé de manger cinq fruits et légumes par jour.
Pour y arriver pourquoi de pas boire un jus de légume ? En plus de varier l’alimentation, le... |
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| ZUMBA fitness : bouger vite tout en s’amusant |
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| Le centre de remise en forme Oasis Gym à Bourg en Bresse propose un concept innovant : La ZUMBA fitness. Le concept ? S’affiner et se tonifier grâce à des mouvements de danses latines, et tout cela en s ‘amusant !
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| Livre : les bons plans anti-cellulite |
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| Se débarrasser enfin de la cellulite. C’est le rêve de (presque) toutes les femmes. Après nous avoir présenté en profondeur le sujet, ce guide nous donne pleins de petites astuces efficaces, même pour les plus paresseuses!
Titres :Les... |
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| Coffret cadeau bien-être |
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| Lorsque l’on offre un coffret cadeau bien-être, le ou les bénéficiaires choisissent une prestation parmis toutes celles proposées dans le coffret. Ainsi, on est sure de faire plaisir. Chaque coffret cadeau a un thème. Cela peut être le spa, le repas... |
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| Masseur de tête |
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| Adieu stress et migraines !
Le masseur de tête est un outil formidable. Dès la première pression, on sent un délicieux frisson qui parcours notre corps ! En faite, se sont les branches du masseur qui stimulent les nombreuses terminaisons nerveuse... |
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| Veinoplus |
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| VEINOPLUS® est un dispositif médical qui a des effets thérapeutiques sur différents symptômes de l’Insuffisance Veineuse. Ces effets ont été démontrés et documentés dans plusieurs études cliniques effectuées depuis 2004 en France, au Royaume-Uni, aux... |
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| Bioproduits |
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| BioProduits.eu est un portail dédié au monde du bio.
Il référencie les sites internet les plus intéressants dans ce domaine, vous propose une sélection de produits axés autour de l'univers bio et vous permet de partager bons plans et idées liées à... |
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| Simulateur d’aube |
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| Se réveiller comme en pleine nature grâce au simulateur d'aube est bien moins traumatisant que la sonnerie stridente du réveil. En plus, il améliorerait le sommeil et aiderait à la lutte contre la dépression saisonnière.
Le simulateur d’ombre reprod... |
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| Nager à PARIS |
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| Un petit plongeon ne peut que faire du bien. Toute l’année, on peut profiter des 38 piscines parisiennes. Certaines ouvrent même en nocturne un ou plusieurs soirs de semaine. Un régal !
Carte et informations complémentaires |
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